不吃药一小时彻底治愈感冒浅谈感冒的发病
作者简介：灵元，自媒体人， 本人推荐的方法非常简单，就是用纯物理加热的方法让自己发汗，包括长时间洗热水澡、大量穿衣服，大量盖被子，提高房间的温度等等，使自己在短时间内大量出汗，微汗都不行，要汗流浃背才行，汗出够了，感冒发热马上痊愈。这是什么道理呢？在详细讲解之前，下面先简单谈谈西医和中医对感冒的认识和治疗方法。
一、西医对感冒的认识简介
西医的发展，使以前很多的绝症得到了治疗，但是有意思的是对于如何治疗感冒，西医目前还没有什么好的办法，也没有完全搞清楚产生感冒的机制。按照西医教材里的权威论述，认为感冒大部分是病毒造成的，小部分是细菌造成的，吃西药最多只能减轻症状，而无法缩短痊愈时间，因为西医还没有发明消灭感冒病毒的特效药，所以对治疗感冒也没有什么办法，西医认为不管吃不吃药，感冒都要7天以上才能好。因为普通感冒在西医被定义为可自己恢复的感染性疾病，虽然发病率高，但是一般情况下，7～14天，人就可以痊愈。（参看丁香医生发表的文章：其实，世界上没有能「治好感冒」的感冒药）
西医至今不承认感冒的根本原因是受凉造成的，因为有国外科学家做过统计实验，低温影响下得感冒的几率没有变化甚至更低。大家可以用关键词“感冒受凉”在 我不知道是怎样脑残的“科学家”才会得出感冒跟受凉无关的结论，我只想说，那些认为感冒跟受凉没关系的西医们，请你冬天穿单衣在室外呆一小时试试。这是很简单通过自身实践就能证明的事情，在科学发达的今天，居然还在为此争论不休。实践是检验真理的唯一标准，这是最基本的科学精神，你是相信书上所谓科学家的文字结论还是相信自身的实践？当然，有的身体好的人，冬天穿单衣在外面冻几个小时可能也没事，但我相信这种人是极少数。对于我个人来说，在穿少了的情况下，吹凉风几分钟，就开始流清鼻涕，10几分钟就可以感冒，百试不爽。
二、中医对感冒的认识简介
中医认为，绝大部分感冒都是受凉造成的，叫风寒感冒。受凉后，人的皮肤毛孔为了抵抗寒气入侵都闭塞住了，造成身体内外气不能正常交换，所以身体会感到憋闷难受，严重的受凉感冒还会造成发烧，这是身体免疫机制为了驱除寒气的保护性反应，这时体温虽然比平常高，但是自我感觉却觉得发冷，中医名词叫恶寒发热。怎么治疗呢？这时不能用凉性药给身体降温退烧，而是应该用热性药帮助身体发热，一直要热到出汗，一出汗，毛孔重新打开，内外气恢复正常连通，寒气随着汗液从毛孔排出，感冒马上就能好，身体内过多的热量也会通过出汗排出体外，体温也会自动降为正常。传统中医治感冒的方法就是喝麻黄汤解表发汗，不管是感冒还是肺炎，也不管发烧到多少度，只要畏寒怕冷，脉浮紧，那就用麻黄汤发汗，只要一副喝下去，一两个小时就开始大量出汗，药效可以持续好几个小时，汗出够了，感冒发烧的症状马上消除。民间还有喝热水、喝姜汤、做些运动等，也可以辅助治疗感冒，其目的就是一个，让自己身体发热出汗。出汗排出寒气后，身体自身的免疫力就会得以加强，病毒细菌很快就会被自身免疫力消灭掉。
中医里还有一种感冒叫风热感冒，一般是夏天吹热风过多造成咽喉肿痛等症状，其特点是舌苔黄、怕热、微汗或有汗，这种感冒很少见，应该说百中无一二。值得注意的是风寒感冒的初期表现为流清涕、舌苔白的寒证，两天后往往转为流浓涕、舌苔黄，这是身体免疫机能为了驱除寒气而自动产生更多热量抵抗寒气造成的现象，很多中医都把这种现象当做风热感冒，实际上搞错了，这只是风寒感冒的第二个阶段，看起来有热证的一些表现，但本质上还是寒证，因为虽然身体发热，但是自我感觉却是畏寒怕冷，这时不能用凉药，还是要用热药发汗的方法治疗。现在中医界包括某些中医泰斗、国医大师等普遍都搞错了，这是一个很严重的中医学术性错误。按说感冒发烧一副麻黄汤下去几个小时就好了，但是这几十年来中医界乱用寒凉药退烧，说是发烧了应该用清热解毒的药物退烧，明明病人怕冷，还给病人喝石膏、板蓝根等凉性药物，这样即使退了烧，病人依然会觉得浑身难受，无精打采、不思饮食，因为乱用寒凉药会损伤脾胃和肝脏等功能，甚至会造成肝炎等严重问题。板蓝根冲剂、银翘解毒片等都是治疗风热感冒的药，把这些药用来治疗风寒感冒，实际上是大错特错的，板蓝根是寒性的，对于一般的风寒感冒不但没效果，反而会加重病情。至于有人说喝了板蓝根觉得舒服了，感冒症状减轻了，那是因为用热水冲泡板蓝根，喝的热水让你觉得舒服。那像板蓝根冲剂、银翘解毒片等寒凉药什么时候能用呢？风热感冒可以用，还有就是病人本来是风寒感冒，但是发汗发过头了，出现怕热、大便干结、有汗，这种情况适当用点寒凉药是可以的。
如何鉴别是风寒感冒还是风热感冒呢，最简单的判断方法就是看病人是怕冷还是怕热：怕冷的病人，发热再高，手不敢碰冷水，一碰冷水就会觉得冰冷刺骨，马上就缩回来了；而怕热的病人，用冷水洗手却会觉得很舒服。
本人即非中医，医院校毕业，连民科都算不上，我是怎么知道用麻黄汤发汗治感冒的呢？这是在上世纪90年代，我因为睡眠不好，整天神疲乏力，中西医都没法解决，年我开始习练智能气功，练功第一天就发现睡眠明显好转，从此对练气功产生了兴趣。年我开始看庞鹤鸣教授的书籍和讲课录像，我从庞教授的书籍和录像里学到不少中医方面的知识，其中就有关于麻黄汤治感冒的内容，参看混元整体理论（11）——混元医疗观A。本人通过自己的实践，证明庞教授讲述的麻黄汤发汗治感冒的方法是正确的。
（本人虽然从来没有机会跟庞教授见面交流过，但是从他的书中受益良多，我的中医思想就是从庞教授书中学来的。庞教授已经退休多年，他先学西医，再学中医，从事了0多年的中医临床工作，医术很好，曾经是周总理医疗小组成员，庞教授后来还编创了一套智能气功给大家强身健体，现在是江西中医药大学的特聘教授。庞教授学识渊博，著述颇丰，有数百万字的专著，这些年出版的书籍有《针灸心法浅谈》、《中华心学沿革简述》、《传统修身法理》、《儒家内圣修持辑要》、《禅宗证悟理法辑要》等。)
三、本人对治疗感冒的思考
人体直接接触外界冷空气的组织器官，除了皮肤以外，还有呼吸系统，包括鼻子、咽喉、气管、支气管、肺等。中医里讲，肺朝百脉，主一身的皮肤毛窍，肺与皮肤是相表里的关系，皮肤为表，肺为里。除了肺脏有呼吸功能外，皮肤也有一定的呼吸功能。实际上肺部呼吸的时候，全身的毛孔也在同步呼吸。皮肤也相当于肺的一部分，也可以反过来说，肺也相当于皮肤的一部分，因为他们都是直接接触空气的。皮肤的呼吸也是很重要的，甚至可以影响人的生死。普通人穿了件不透气的衣服，比如雨衣，时间长了就会浑身憋闷难受，为什么呢，因为影响了皮肤正常的呼吸功能。据说以前日本鬼子活埋中国人，只要埋到脖子这儿，人就死了，因为皮肤没法呼吸了。佛道中有一定修行功夫的人，甚至可以完全停止肺部的呼吸功能，仅靠皮肤的呼吸功能就能维持生存，叫做胎息。
人的体温是5-6℃，要知道，这个温度也是最适合生命生存的温度，不管是动物还是植物，还是病毒细菌，在这个温度下都繁殖的最快。空气中的病菌那么多，平常人为什么不得病，是因为人体的免疫系统不停得在消灭侵入人体内的病菌。人体免疫系统消灭病菌的速度跟人体内的病菌繁殖速度处在一个动态平衡，所以人不得病。如果是在5-6℃的夏天，人死了后不放进冰柜保存，几个小时就会开始腐烂变臭。为什么同样的温度下，人活着的时候没事，一死就马上腐烂呢，因为人死了免疫力就没有了，病菌就迅速繁殖吞噬人体组织。
本人认为，感冒是因为受凉后，人体皮肤和鼻腔、咽喉最先受到冷空气的刺激，冷空气造成该部位的毛细血管收缩，血液循环减慢，血液流量降低，血液运送白细胞杀灭病毒细菌的速度下降，也就是人体免疫力下降，这时病毒细菌增殖的速度超过被消灭的速度，于是病菌不断增多，鼻腔、咽喉产生炎症，从而产生感冒症状，也叫上呼吸道感染。如果冷空气进一步入侵，影响到气管和肺部，就会造成气管炎和肺炎，也叫下呼吸道感染。病毒细菌是感冒的外因，受凉造成人体自身免疫力下降是内因，外因要通过内因起作用。在同样受凉的情况下，为什么有的人感冒了，有的人不感冒，就是因为每个人的体质不一样，免疫力也不一样。所以外因相同，但内因不同，结果也不一样。西医单纯使用抗毒杀菌等药物治疗感冒，相当于单纯在外因上下功夫，所以并不能收到明显效果。中医不管是感冒还是肺炎，不管发烧到多少度，只要是畏寒怕冷无汗，那就是用麻黄汤发汗，为什么中医只用一副麻黄汤就能治好各种感冒发烧呢？因为麻黄汤可以加快心跳速度，扩张毛细血管，加快血液循环，从而加快了白细胞的运送速度，提高了免疫力，免疫力提高了，病毒细菌自然就被杀死了。这是在内因上起作用，所以效果又快又好。如果想单纯通过消灭病毒细菌的方法治感冒，那效果不会很好的，因为空气中的病菌是永远杀不完的，而且病菌不断在变异，以前的特效药，可能过一段时间就无效了。
提高人体温度，是提高人体免疫力的根本方法，发烧就是人体提高自身免疫力的方式，退烧的方法不是给人体清热解毒，而是要给身体加热，身体热够出汗了，烧就自然退了。
还有喝麻黄汤要注意药量，通常来说，一副麻黄汤，其中麻黄的量是8-10克，但我按照这个量喝了之后发汗不明显，后来我就两副药一起煮，感觉发汗作用强一些了，但还是不够，于是再用三副药一起煮，这时才感觉到明显的发汗作用，喝了之后心跳速度很快，出汗也很多，头脑也特别清醒，而且我喝完麻黄汤后还盖了三床被子帮助发汗，才有这么明显的效果。可能我这个人对中药不敏感，要比通常的量大几倍才行。我的师兄弟中有一些敏感体质的人，喝同样剂量的药，他们喝效果很明显，我就没感觉。所以中药的量也应该因人而异，不要搞成教条主义。如果有人看了我这篇文章，也想尝试用麻黄汤治感冒，一定要注意药量，先用一副药实验，不要上来就三副药一起喝，出了问题我负不了责。另外有心脏病和高血压的人，我也不建议你尝试这个方法，因为麻黄汤会加快心跳，从而加重心脏负担，可能导致不良的后果。
我有个反中医的亲戚，听了我说用麻黄汤治感冒后，跟我说，麻黄汤有毒，不能喝。我想说的是，是药三分毒，正是因为药有毒，才能治病，不管是中药还是西药。人得病就是因为五脏六腑失衡，每一种药都是有其偏性的，中医就是用药的偏性去纠正人的偏性。西药难道就没毒了，西医治感冒发烧最常用的药就是阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬，大家可以自行搜索一下这些药副作用的说明。目前布洛芬是号称最安全的儿童首选退烧药，下面我从百度百科中摘录一段关于布洛芬毒副作用的药理说明（在百度百科历史版本中有，最新版本的已经被编辑掉了）：
布洛芬药理布洛芬的镇痛、消炎作用机制尚未完全阐明，可能作用于炎症组织局部，通过抑制前列腺素或其他递质的合成而起作用，由于白细胞活动及溶酶体酶释放被抑制，使组织局部的痛觉冲动减少，痛觉受体的敏感性降低。治疗痛风是通过消炎、镇痛、并不能纠正高尿酸血症。治疗痛经的作用机理可能是前列腺素合成受到抑制使子宫内压力下降、宫缩减少。
毒副作用
自问世以来，因其抗炎、解痛、退热的作用，远比阿斯匹林、保泰松和扑热息强，而倍受消费者青睐。事实上也是如此，布洛芬在广泛进入家庭后，对解除患者的关节痛、神经痛、痛经及其它疾病引起的头身痛，作出了巨大的贡献。据资料，布洛芬的销售量比同类解热镇痛药销售量多一倍左右。
以往的研究以为，布洛芬的副作用较小，只限于轻度消化不良、皮疹、转氨酶升高等，并且极为少见。故药典亦推荐，病人在不能耐受阿司匹林、保泰松等药的副作用时，可布洛芬取而代之。但是，据美国《时代周刊》介绍，既要肯定布洛芬的疗效，又要重新认识其副作用——长期服用会造成肾功能衰竭。
美国最新的《医学年鉴》宣称，有1%的使用布洛芬的人，会发生肾功能衰竭。藿普金斯大学的专家们，在观察了10名轻度肾病患者时，发现其中0人有超量或长期使用过布洛芬，并因此而发生肾功衰竭；另外0人使用非医师处方的剂量的布洛芬后，也发生了有害的肾反应。但是，他们都在停药后肾功便逐渐恢复正常。
这一研究发现提示，布洛芬有可能造成肾功损害的副作用。为此，专家们呼吁，布洛芬只能作为一般解热镇痛药而偶尔服用，不可较长时期服用。体弱多病的老年者，尤其是心脏病患者或其它疾病已引起肾血流量减少者，在使用布洛芬时，应慎之又慎，凡用量超过1片（.4克）/周者，应在医师指导下用药，以免造成不必要的肾功能损害。为此，有专家还坚持认为，药典对布洛芬副作用的介绍，应重新修订。
不良反应1.1过敏性皮疹、胃烧灼感或消化不良、胃痛或不适感（胃肠道刺激或溃疡形成）、恶心、呕吐、头晕等，发生率可达—9%；
1.皮肤瘙痒、耳鸣、下肢水肿或体重骤增、腹胀、便秘、腹泻、食欲减退或消失、头痛、精神紧张等，发生率可达1—%；
1.血便或柏油样便（胃肠道出血）、过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征、肾乳头坏死或肾功能衰竭、荨麻疹、支气管痉挛、视力模糊、耳聋、肝功能减退、精神恍惚、嗜睡、失眠等很少见，发生率1%。
1.4个别病例有皮疹，消化不良，胃肠道溃疡及出血，转氨酶升高。
最常见的不良反应是胃肠系统，其发生率高达0%，从腹部不适到严重的出血或使消化溃疡复发。中枢神经系统的不良反应极为常见，但较轻，如头痛或头晕。长期大剂量使用时可发生血液病或肾损伤。肝毒性作用十分轻微。过敏反应不常见，可能出现伴有皮疹的发热、腹痛、头痛、恶心和呕吐，肝脏损害甚至出现脑膜炎症状。
应用此药时常见盐及体液潴留，从而引起充血性心衰，但很罕见。
4此药对易感者能引起哮喘发作。它能引起哮喘患者的支气管收缩。
5中枢神经系统症状较常见，其中头痛、眩晕、耳鸣和失眠的发生率最高，但很少出现抑郁或其他精神症状。有些中枢神经系统症状如假性脑膜炎、脑膜炎、嗜睡及易激惹，可能是由于过敏反应。
6此药具有强的胃毒性作用，各种胃肠道的刺激症状（如恶心、呕吐、厌食、消化不良、烧心、腹痛、隐血、呕血和溃疡发作而致大出血）的发生率极高，一般在0～40%左右。使用布洛芬栓剂后可发生疼痛和刺激直肠粘膜。
7布洛芬在体内、体外均抑制血小板聚集，剂量低于1g时，血凝试验无明显变化；但大剂量下可使出血时间延长，但不如阿司匹林。它还可诱致不同程度的各种血液病，如粒细胞缺乏症、粒细胞减少症、血小板缺乏症及致命的全细胞减少症。有报告发生不易恢复的白细胞再生不良伴骨髓浆细胞增多及血清中有依赖IgG抗体的补体。个别病例可因胃肠道隐血而导致贫血。
8它使血浆中尿酸浓度升高，甚至有时达到有病理学意义。
过敏性皮肤反应不常见，多为短暂性荨麻疹、紫癜性或红斑性改变，常伴有瘙痒。也有报告发生脱发者。
上面内容太多太复杂，简单说重点，布洛芬有0%的几率导致胃部不适，有1%的几率导致肾衰竭等，连号称最安全的布洛芬都有这么强的副作用了，关于阿司匹林、对乙酰氨基酚，其副作用就更大，限于篇幅，请自行百度搜索查看。我记忆里印象很深刻的在多年前的学生时期曾经因为吃阿司匹林造成胃疼恶心，难受了几天，最近几年还吃过阿莫西林消炎，吃完后胃也不舒服，大便量多不成型。我也喝过很多中药，虽然中药也不好喝，但从来没有那么难受的感觉。
上面简单谈了下对感冒的认识，现在开始才是重点。这里本人推荐一个治疗感冒简单有效又不花钱的方法，是我个人的经验总结，就是大量穿衣服或盖被子捂汗，一定要让身体热起来，直到大汗淋漓，热出一身透汗，马上就会觉得神清气爽，然后洗个热水澡，换身干燥的衣服就舒服了。如果出不了汗就说明穿少了，需要继续加衣服或被子，有电热毯帮忙加热那就更好了。如果是感冒初期，寒气还在皮表，用这个方法一两个小时就好；如果已经感冒几天了，这时寒气已经深入脏腑，那么短时间发汗可能不能彻底排出寒气，那就需要更长时间的发汗才能完全好，另外注意还要多喝热水补充水分，避免吹风。对于身体特别虚弱的人，不要长时间连续发汗，以免虚脱。应该发汗几个小时，中间休息一下，及时补充水分和营养。
我是怎么总结出这个方法的呢，因为01年我带着80岁的老父亲去四祖寺打冬季禅七，住在庙里的宿舍里。有一天早上我父亲在房间里练养生操，一般练一套操要40多分钟，冬天很冷，我父亲练到一会感觉衣服穿少了，想等练完了再加衣服，结果等练完就感冒了，不停的流清鼻涕。那时我只有喝麻黄汤发汗可以治感冒的概念，但身在外地，不在家，没法买麻黄汤，那用什么方法发汗呢？当时房间里其他空床上有一些多余的被子，我灵机一动，那就多盖被子发汗试试吧，于是就让我父亲赶紧躺床上睡觉，本来是盖了两床被子，我又给他加了三床，一共5床厚棉被，堆了好高，我父亲抱怨说太多了，压死了，我说你忍着，必须盖这么多，结果过了一两个小时，他出了一身汗，感冒就马上好了，头痛流清涕等症状完全消失。从这以后，我明白了，原来不用喝麻黄汤，纯物理加热发汗就行，效果一样好。
以前我父亲感冒了往往要一两个月才能慢慢恢复正常，去医院打针也不管事。自从我明白捂汗这个方法后，近几年冬天他数次感冒，我用这个方法，感冒后立即给他盖5床厚被子捂汗，每次都能马上就好。
但是去年又出了新情况，去年春节的时候，我父亲已经87岁了，有一天我父亲晚上起夜没加衣服，结果又感冒了，我让他发汗，因为在家里条件太好了，开了空调暖气和电热毯，只盖了两床被子发汗，他说发过汗感觉好多了，我也没有认真监督到底发汗发够没有，结果过了一星期感冒更严重了，经常咳嗽，有浓痰，他非要去住院，医院。在医院里每天打10个小时吊针，因为我父亲是武汉大学离休教授，医院里住最好的干部病房，用最好的药物，刚住院那两天确实有所好转，浓痰变清了，但是后来又加重了，医院住了四十多天才出院。医院看他都让他继续发汗，他都产生反感了，说发汗难道什么问题都能解决吗？进医院就要相信医生，我也拿他没办法。住了快一个月还是不好，因为我父亲年纪太大，免疫力低，同样的药，对普通人效果很好，对他效果就不好。医院有点丧失信心了，只好听我的继续捂汗试试，本来病房的空调就开的挺足，室温大概5度，晚上睡觉的时候我让父亲穿着羽绒服不要脱，再盖好被子，这样来捂汗，结果捂汗后，第二天起床，症状就明显减轻。但是好转后我父亲又开始得意忘形，不注意保暖，觉得热了又减少衣服，在医院走廊到处乱窜，因为走廊上有些地方窗子没关严，是有风的，然后感冒又加重，我再让他继续捂汗，这样反复了七八次，最后他服了，说神了，一捂汗就好转。我后来总结，为什么父亲不愿意听我的捂汗，因为捂汗后里面的内衣都湿透了，巴在身上浑身难受，所以他对捂汗已经产生了恐惧心理。捂了汗只有洗澡后才舒服。但是冬天又冷，一天洗几次澡不现实，而且脱衣服的过程中可能又会受凉，所以不愿意捂汗。另外捂汗一定要彻底，如果捂汗没捂够，那只能减轻症状，而不能彻底好。即使捂够汗了，如果不注意保暖，又很容易再次受凉感冒，因为捂汗后全身的毛孔都张开了，不注意保暖的话寒气更容易入侵。从我父亲身上的变化，我领悟到，加热发汗，比任何药物更有效。发汗的程度，决定了感冒痊愈的速度。我父亲87岁，而且做过胃癌全切手术，体重只有80多斤，身体是非常虚弱的，他感冒了，都能通过发汗痊愈，普通人更加没问题了。
一月初，正好是武汉开始报道出现冠状病毒肺炎时，我因为坐在窗边玩电脑，连续玩了几个小时，玩电脑时精神太集中了，没注意旁边的窗子一直开着没关，结果又感冒了，不停流清鼻涕。我想见鬼了，难道是武汉肺炎传给我了？那就发汗吧，把房间里的电暖气开到最大，电热毯的温度也调到高档，还盖了两床被子，这样捂汗，第二天早上起床感觉流鼻涕症状有所减轻，但没有完全好，因为下面的电热毯搞得太热了，造成有时候蹬被子，汗反而出得不够多，电热毯温度开低档反而应该更好些。白天穿两件棉袄继续捂汗，只是微微出汗，感觉力度还是不够，症状没有完全消除，到了晚上，我想，捂了一天一夜汗了，浑身都不舒服，而且一个多星期没洗澡了，那就洗个热水澡吧，洗了差不多一个小时，把家里太阳能热水器里面一大桶水全部用完了，没想到洗完澡后，浑身舒坦，感冒症状完全消失。第三天，我就愉快的出去玩了，除了嗓音还微微有点嘶哑，其他一切正常。其实，离感冒开始发作到感冒完全好，只有0多个小时。从此，我悟到了治疗感冒的最佳方法，就是洗热水澡，当然，洗热水澡治感冒是由一定技巧的，跟平常洗澡有区别。第一，只要身体受得了，水要尽可能热，第二、时间要足够长，最好一小时以上。因为水的比热大，可以迅速让全身的皮肤热起来，如果家里有浴缸或浴桶那就更好，可以60度无死角给全身加热，这样可以最快起到发汗解表的作用，而且洗澡时出的汗马上就洗掉了，身体也不会像捂汗那样汗涔涔的很难受。
另外，我为什么总结出来治疗感冒发烧纯物理加热发汗就行，也是受到了西医的启发。西医治疗发热的常用药物阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等，其实都是发汗药，这些药都可以加快血液循环，促使人体发热，从而起到退烧的作用，它们退烧的原理跟麻黄汤是一致的。以前我还以为西医是靠抗生素退烧的，这几年我研究了一下，才发现西医的退烧药跟中医是一回事，都是用发汗来退烧的。在阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬的药理说明中都有这样一句话：引起外周血管扩张、出汗而达到解热的作用。所以西医的退烧药按照中医的药性分类，也是热性的，网上不少中医骂西医的文章说西医退烧针是凉性的，其实也搞错了。所以我明白了既然发汗是根本，那为什么要用药物来发汗呢，纯物理加热发汗不是更安全无副作用吗？
有的人看到这里，可能会问，你说的方法这么简单，就是多盖被子捂汗或者洗热水澡，那全世界这么多人包括古人难道都没发现这个方法吗？其实这个方法现在很多人都在自觉或不自觉的应用，只是很少人像我这样从理论高度上概括总结。另外不是古人没发现，而是古人生活条件差，一年半载也不一定有条件洗个舒舒服服的热水澡，古人形容舒服，有个名词叫做如饮醍醐，如入沐浴，醍醐就是奶酪，就是说这个舒服啊，好像喝了奶酪，好像洗了个澡，太舒服了。说明洗澡非常难得，而弄点麻黄很简单，花不了什么钱，因为麻黄不就是点草吗，这玩意北方地上到处都是，古人是选择最简单经济的方法治感冒。现在人生活条件好了，基本上家家户户都有热水淋浴，都有浴霸，冬天洗澡不再是难事。所以我现在推荐长时间洗热水澡这个最简单、最安全、最舒服的发汗方法。如果你说家里没有浴霸，热水器也不能保证长时间提供热水，那我建议你就不要用洗热水澡的方法，而是拿5床被子盖着捂汗好了。
现在医学上有一种疗法叫热疗，已经应用于肿瘤治疗，有德国科学家研究表明化疗跟热疗相结合比单纯化疗治疗肿瘤效果更好。热疗一般是采用远红外线或超声波照射人体发热，也是纯物理加热的方法。二十年前，我在中山大学见过一个得了肿瘤的学生，他就采用了热疗的方法治疗。下面摘录一段百度百科中关于热疗的介绍：
在古代，古希腊、埃及、中国和日本都有使用热水浴治疗各种疾病的记载。到了近代，在抗生素发明之前，热疗是治疗各种感染性疾病的常用方法。奥地利医生Jauregg有意给一些病人接种疟疾患者的血液，造成其疟疾感染，诱发高热，用以治疗中枢神经系统的梅毒感染。由于疗效显著，后来此方法成为当时治疗中枢神经系统梅毒感染的标准疗法，挽救了不少患者的生命。Jauregg也因此而获得年诺贝尔医学及生理学奖。
人们也从大量临床实践中观察到高温对恶性肿瘤的治疗作用。古代中医师曾用隔蒜灸治疗颈部肿物；西方古代文献也曾记载有人用烧红了的小烙铁治疗体表肿瘤。第一篇关于发热有助于治疗肿瘤的医学论文发表于年，论文作者是德国医生Bush。他报道了一名经病理学证实的面部肿瘤患者，因感染丹毒而发高烧，高烧后肿瘤消失了。年Bruns首先提出将热疗应用于肿瘤治疗的设想。
用人为方法升高体温治疗肿瘤，最著名的是十九世纪末美国医生Coley，他给癌症患者接种细菌毒素（Coley毒素，Coley’sToxin），诱发病人发热至4℃/4-6小时，使很多病人病情缓解。
既然热疗治疗肿瘤都有效果，难道就不能用在治疗感冒和肺炎上吗？中医的艾灸不就是热疗吗？所以，本人提出的纯物理加热治疗感冒，是有充足的理论和实践根据的。
中医里还有一个“变蒸”理论，指的是五岁以内的小孩，没有受凉却发烧了，这种情况就叫变蒸，是小孩生理发育过程中出现的一种正常现象，这种发烧不是太高，一般8℃～9℃，最好不要去打退烧针，注意保暖，多卧床休息，一般过两天就好了。如果去打退烧针的话，往往打完针退烧了，没过一天又会继续烧，这样反复，搞不好要折腾一两个星期甚至一个月才好，这是因为强行退烧打断了变蒸，使孩子的生理发育过程不能正常完成，为了完成生理发育过程，身体只好再次发烧，所以就造成了发复发烧的现象，这样反而对孩子身体造成了相当的伤害。我因为看庞教授书里讲过这个幼儿的变蒸现象，所以自己的女儿从小到大，医院打过退烧针，每次女儿发烧，给她发发气，或者用麻黄泡点水喝下去，通常一天就好了，非常省心，五岁之前大概一共就三次发烧。但是自己其他亲戚的一些小孩，却是经常发烧，跟他们说不要去打针，他们也听不进去。这应该是目前社会对待儿童发烧的普遍误区，当然，如果捂汗之后还不能好转，医院，否则万一出大问题了，本人负不了这个责任。但是我想绝大部分孩子，捂汗之后都会退烧好转。
淘宝上卖的折叠浴桶对于如何治疗感冒发热（包括肺炎），本人总结了以下七个方法：
1、用泡澡的方法，家里没有浴缸或浴桶的话就去淘宝上买一个，现在淘宝上带有温控功能的折叠式浴缸或浴桶，几百块钱就可以买一个。我估计以后这玩意会成为家家户户必备的东西。即使非常虚弱的病人，站都没劲站的人，也可以坐在浴桶里或躺在浴缸里泡澡。在自己能承受的情况下，温度越高越好，一般40-50℃之间，时间可以自行掌握，以感觉感冒症状消失为度。一般来说，泡澡一到两个小时，大部分感冒会彻底痊愈。
、没有泡澡条件的，可以选择淋浴，但是水温要尽可能高（因为淋浴的水难以同时照顾到全身，所以水温应该比泡澡温度更高），水量要够大，持续时间要够长（一小时以上），一定要在很暖和的地方洗，不能在有漏风的地方洗。家里洗浴条件不够好的，其实去外面洗桑拿是一个非常快非常好的方法，但现在是肺炎爆发时期，还是不要随意去这种公众场合，以免传染给别人。
、可以用大量盖被子捂汗的方法，本人简称五床被子大法，五床如果不行就六床，现在的被子很多是真空棉的，很厚也很轻，淘宝上几十块钱就能买一床，多盖几床也不会压得很难受。如果感冒初期，捂两个小时就好了。感冒中期，可能要捂一晚上才好。
4、如果需要上班或走动，不能躺在床上，那就用大量穿衣服的方法捂汗。我曾经同时穿4件毛衣，三件棉袄这样来捂汗，效果也很好。不要嫌穿太多了像个球一样很难看，治好病比什么都重要。
5、提高环境温度，把室温提高到0℃—4℃左右，能承受的情况下温度越高越好。现在家里一般都有空调和电取暖器。单纯用空调可能难以把温度提升到这么高，那就加上电取暖器。当然，这种方法比较费电，花钱要多一些，但是比捂被子和捂衣服来的舒服。
上面说的五种方法属于纯物理加热发汗法，下面再谈谈中西医的治疗方法。
6、中药就是麻黄汤，麻黄汤的基本方子如下：麻黄9g，桂枝6g，杏仁6g，甘草g。可以根据病人的具体情况加减配伍。但是病人在畏寒发热的情况下一定不能加寒凉药退烧，风寒感冒造成的发热不是风热感冒，一定要分清楚。
7、西药：布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。其实布洛芬等退热药就是西药最好的抗病毒药，前面摘录布洛芬的药理时第一句就是：布洛芬的镇痛、消炎作用机制尚未完全阐明，就是说西医也没搞明白布洛芬的机理，全世界的医生就这么大量使用了。因为西医做了实验，把布洛芬跟病毒细菌放在培养皿里，结果对病毒细菌没影响，但是人吃了后又有作用，所以就想不通了。我一看实际上原理很简单，因为布洛芬等退热药都可以起到加快血液循环、促使人体发热出汗的作用，从而提高了人体免疫力。布洛芬之所以能消炎镇痛，是因为它加快血液循环提高人体免疫力造成的。现在西医进入了一个误区，总以为要能直接杀灭感冒病毒的药物才能治感冒，忽视了药物对人体免疫力的作用，所以西医总想发明一种能杀死感冒病毒的特效药，但是到目前为止还没有成功。因为西医的理论指导思想有误，没有认识到发汗提高免疫力是治疗感冒的根本方法，所以在使用布洛芬等药物的方式上存在问题，一般都是发烧了才用布洛芬退烧，其实感冒刚发作就可以用布洛芬发汗来解决。有的感冒药里面也存在一些布洛芬等成分，但是因为布洛芬用量不足，不足以引起身体发汗，所以这样的感冒药只能减轻症状。就是说布洛芬的用量和使用时机如果对了，那么就应该可以在几个小时内彻底治好感冒，而绝不是西医教科书里讲的，感冒不管吃不吃药，都要7天以上才能好。所以西医其实也有很好的感冒药，只是因为指导思想有误才造成目前西医治疗感冒的无能。
现在还流行一种物理降温退烧法，就是用酒精或者凉水擦拭高热病人的身体，达到强行降温退热的作用。本人是强烈反对这种方法的，因为发热是身体对抗病毒的需要，物理降温等于是跟身体免疫功能对着干，破坏身体的免疫力，不但治不了病，反而会加重病情，甚至有可能会致命，即使暂时退了烧，身体可能很快又会再次发烧或产生新的病症。除非是风热感冒造成的发热，用这种方法可以，因为风热感冒的特点是怕热，体内有多余的热量。这种方法应该是近年来从国外传过来的，中国以前没有用这种方法退烧的。我分析是因为体质和饮食习惯的问题，老外普遍体热，他们冬天都要喝冰水才舒服，所以他们风热感冒的人比较多，用这种方法退热问题不大，中国人就不行。
人只有一个部位可以用物理降温，就是头部。因为头部是诸阳之会，发热量比其它组织器官大得多，人体全身都是包在衣服里的，只有头部露在外面不怕冷。头冷脚热，是中医判断人是否健康的一个标准：头冷，代表肾阴充沛，可以滋养头部；脚热，代表心阳充足，因为脚是离心脏最远的部位，脚热代表心脏功能良好；头冷脚热，代表心肾相交，阴阳调和。头部温度太高，可能会晕厥有生命危险，身体其他部位温度再高，一般不会有生命危险，所以只有头部是可以采用物理降温的。我曾经见过这样一个女病人，40岁左右，平常身体挺好的，能唱能跳，一次发烧后采用了全身擦酒精的方法退烧，结果不到一个月得败血症去世了，我一直怀疑是因为用这种物理降温退烧法破坏了她的免疫力，才导致过早去世。
另外，要合理掌握发汗的度。发汗的程度，决定了感冒痊愈的速度。只要感觉鼻子不通，身体沉重、身体怕冷、发烧等症状没消除，那就应该继续发汗。经常有这种情况，在发汗过程中，觉得自己已经完全好了，鼻子非常通畅，烧也退了，于是停止加热发汗，结果过了不久又开始流鼻涕，这说明发汗程度不够，还是应该继续发汗。还有发汗后一般都会觉得很热，这时要注意不要贪凉减太多衣服，因为发汗后毛孔都张开了，如果不注意保暖，冷空气更容易入侵，造成再次感冒，我父亲就是这样吃过很大的亏。
再谈一下发汗可能产生的不良反应。我老婆是个西医生，喜欢跟我对着干。我跟她讲洗澡发汗可以治感冒，她反对说，不要乱发汗，洗澡时间长了可能会虚脱晕倒；我说运动发汗也可以治感冒，她说感冒的时候运动过度可能会诱发心肌炎，她总有反对意见。虽然我没有碰到过这些现象，但是也要先提醒一下，发汗要合度，要注意安全。按中医理论来说，汗液里面也是包含人的元气的，过度发汗会消耗人的元气，甚至虚脱，发汗前最好多喝点热水或淡盐水。如果发汗时间很长，最好中间及时补充水分。另外过度发汗也可能造成上火、口干咽痛，甚至头晕目眩，产生中暑的症状。发汗会导致血液循环加快，加重心脏负担，可能诱发心脏类疾病。但总体来讲，发汗是安全的，我父亲87岁，而且做过胃癌全切手术，体重只有80多斤，身体非常瘦弱，他感冒了，都能通过发汗痊愈，普通人更加没问题了。但是不排除有些人五脏六腑本来就有严重的疾病，发汗时可能会出现意外状况。所以发汗要注意安全，尤其是老年人。
但是对于小孩子，发汗后要及时减衣服，不要捂狠了，否则可能会上火甚至长痱子，因为幼儿本来新陈代谢就很旺盛，稍微捂半小时可能就会出一身大汗，出汗后就不要再捂了，以免热过度。现在社会上很多的所谓儿科专家，说宝宝发烧不能捂汗，这是非常错误的。带宝宝去打退烧针，实际上还是发汗，一般打完退烧针不久宝宝就会出一身汗，烧也就退了，用药物发汗的副作用大还是捂汗的副作用大？结果是显然的。其实也不用多穿衣服的方式捂汗，给宝宝洗热水澡发汗治疗感冒发烧是最快最舒服的，宝宝也开心。
四、对武汉肺炎防治工作的一点思考和建议
00年的非典是春节期间起于广州，逐渐蔓延到全国，北京尤其严重。5月份开始减弱，到7月份正式宣布结束，北京死亡率远高于广州，为什么会出现这种情况？本人认为气温起了关键性的因素，因为到月份，广州已经开始热起来了，而北京还比较冷，所以月份开始，广州的非典逐渐得到了控制，而北京的非典越来越严重，到了5月份，已经立夏了，北京也热起来了，所以北京的非典也开始得到了控制。为什么七月份非典正式结束呢，因为7月份是盛夏，全国都很炎热，在炎热的天气下，每个人不动都可能出汗，在这种炎热的天气下，人受凉感冒的几率很低（除了过度吹空调的人），非典病毒的传播自然终止。通常冬天感冒和流感的几率远高于夏季，就是因为气温的原因。
另外，为什么北京人死亡率高，可能跟恐惧心理有很大关系。中医讲，惊则气乱，恐则气下，甚至可以吓得屁滚尿流，极度的惊恐情绪会造成全身气机紊乱，免疫力大幅下降。因为北京是首都，国家非常重视，北京人从上到下都高度紧张，反而造成死亡率提高了。年上海甲肝大流行，本来甲肝不是致死性疾病，但是也死了47个，可能也跟过度恐惧有关。
讲到这里，再谈谈对治疗和预防武汉肺炎的一点看法，首先不要恐惧紧张，不管是什么病毒，人体的免疫力都能对付，没有什么可怕的，不要宣传西医对冠状病毒没有特效药，实际上目前西医对绝大部分感冒病毒都没有特效药，咱们从小到大感冒了这么多次，不也扛过来了，没什么大不了的。治疗武汉肺炎的方法就是提高免疫力，提高免疫力的方法就是加热发汗。传染病三要素——传染源、传播途径、易感人群，加热发汗的作用就是提高免疫力，减少易感人群。即使是在华南海鲜市场的工作人员，人人应该都接触到了很多冠状病毒，但是得肺炎的，也只是少数人吧。为什么呢，因为人的免疫力是最强大的，可以消灭各种病毒细菌。个人猜测，得肺炎的人一般都首先是因为受凉感冒，造成免疫力下降，正好又接触了这种冠状病毒，才会进一步发展成肺炎。所以，我对防治武汉肺炎的建议如下：
1、不要恐惧慌张，保持心理平静。没病不要恐慌，即使得病了，也不要恐慌，保持平静。如果真得病了，那最好卧床静养，闭目养神，不要看手机，因为看手机属于用脑耗神，会降低人的免疫力，作为一个病人，要保存自己的精气神，去跟疾病作斗争。这里摘录毛主席的一句话：“既来之，则安之，自己完全不着急，让体内慢慢生长抵抗力和它斗争，直到最后战而胜之。”毛主席的这句话是至理名言。
、注意保暖，一定不要吹冷风，不要受凉。多穿衣服，保持手脚温暖。如果手脚发凉，那就说明穿少了。我发现很多人都不会穿衣服，有的人非常固执，我跟她说你的手太凉要多穿衣服，她说我就是寒凉体质，冬天穿再多衣服手脚也是凉的。我说没那回事，只要多穿衣服，手脚一定会暖和的。她说别人比我穿的还少，自己穿的够多了。我说不要跟别人比，每个人体质不一样，自己感觉暖和才行。这样的人我见过很多，怎么样也不肯多加衣服，包括我父亲就是这样的，硬说自己是寒凉体质，只要到了冬天，手脚就是凉的。我给他再加上一件棉袄，他马上手脚就暖和了，但是他又说穿太多了，活动不方便。大冬天的，保暖最重要，要活动那么方便干什么。实际上人有个适应过程，不管什么季节，刚加衣服时，都会觉得绑在身上不舒服，等过两天就习惯了。
、如果已经感冒或得肺炎了，立即使用加热发汗的方法。我前面讲的七个发汗的方法都可以用。我觉得最简单的治疗方法就是主动创造出一个盛夏的环境：对于发烧病人，可以把病房的室温调到4℃，这样来发汗退烧；已经退烧了的，也要把室温维持在0℃左右，让病人保持微汗的状态。另外要提供良好的洗浴条件，要4小时提供温度合适的热水，方便病人随时洗澡发汗。我想大部分病情不严重的病人甚至可以不药而愈，少部分肺炎严重的可以适当使用退热和抗毒杀菌药物。
另外可以大量服用人参，尤其是对危重病人，因为中医里人参是最好的补气药，人参大补元气，可以直接提高免疫力，增强肺的功能。以前野山参是最好的救命药材，只要含一片，就可能起死回生。当然现在野山参已基本绝迹，但是用普通好一点的人参，多吃点也是有效果的。如果病人已经连喝水都喝不下了，那还可以用人参注射液试试，但是我觉得能自己多吃点人参最好，人参注射液的效果不一定够强。
在目前医学上没有特效抗病毒药物的情况下，加热提升人的免疫力就是最根本的方法。绝不能用寒凉中药或物理降温的方法给高热病人退热，有些身体虚弱的老年危重病人，可能身体想发烧都发不起来，怎么办呢，要想方设法提高他们的体温。在前述热疗的治病方法中，甚至主动把人体温度加热到4℃，这样来治疗疾病。
五、总结
说实话，别看我说的这个纯物理加热治感冒的方法非常简单，但是直指根本，符合人的生命运动规律，因为感冒是受凉造成人体免疫力下降，无法抵抗病菌大量繁殖的结果，那么用加热发汗的方法恢复人体免疫力，恢复皮肤和呼吸道正常的功能，就是治愈感冒最简单最安全最高效的方法，其效果之神奇足以获得诺贝尔医学奖（纯属本人自吹自擂，聊博一笑）。本人的贡献在于从内因和外因两个方面总结了感冒的机理，厘清了目前中西医治疗感冒上的误区，并明确了用纯物理加热发汗的方法是治疗感冒的最佳方法，而且简单易行不花钱，家家户户都可以使用。如果大家都学会了这个方法，每年可以为全社会节省数百亿的医疗费。至于我说的这个方法是否灵验，大家可以立即用实践来检验，因为实践是检验真理的唯一标准。虽然本人试验结论是百分之百有效，但毕竟样本太少，不足以说明其他人用了后会出现同样效果，需要更多的人一起来实践。
而且，从理论上来讲，只要是受凉引起的疾病，包括各种风湿、类风湿关节炎，关节疼痛、肌肉疼痛、甚至包括痛经、月子病，脾胃虚寒导致的腹泻等等，都可以用纯物理加热发汗的方法予以治疗，一定会收到奇效。只是不要大量发汗，微汗即可，加热温度可以稍低一些，但是加热的时间要更长，因为这些属于骨头和内脏的寒气，更难以排出，需要用长时间慢加热的方式来治疗。本人即非中医，也非西医，连野路子都算不上，以上只是本人在帮助自己及家人治疗感冒过程中的一点感悟，错误之处在所难免，敬请留言批评指正。而且因为本人否定了中西医中的一些权威观念，必然会招致很多中西医生的批判，如果言语中对西医和中医有不敬之处，敬请谅解。如果您看了本文，用纯物理加热发汗的方法治好了感冒，请点在看并转发，谢谢！
灵元
