孕妇临产前多吃香蕉可以通便补血
孕妇临产前多吃香蕉可以通便补血
有人说临产前吃点巧克力，有助于补充能气力，也有人说喝一大杯蜂蜜，有助于加快分娩的进程。关注分娩保健的你一起来看看临产前应当多吃哪些食品?
1、香蕉专家建议，产妇在生产前应当适当的多吃些香蕉，由于在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期北京白癜风医院地址间都爱卧床休息，这就致使了胃肠蠕动变差，从而引发便秘。生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。2、橘子要想在生产中避免出现大出血，那末就必须要增强血管的弹性和韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适当的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。3、山查产妇适当的吃山查一样具有一定的调理作用，在山查中含有大量的山查酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山查除能够提高食欲以外同时还能到达散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。4、桂圆桂圆是一种营养极为丰富北京国际白癜风医院的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对产后衰弱的人来讲，适当的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补血汗不足。香蕉可以通便补血、橘子可增强血管的弹性及韧性、山查可散瘀活血、桂圆可以补血益脾。临产的准妈妈，记得多吃这些保健食品哦。
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