众规武汉首届绿道规划健康跑，跑起来你能赢
—跑的楔子—
真正恋上跑步，是因为我发现，站在跑道上的那一刻，我与活着的感觉最为贴近。生活中总要有一些事情让你感到绝对的放松，且这种放松，绝对不只有发生在你做那些事情的当下，而是，你光是知道接下来要做那些事，这个念头便足以让你卸下心防和烦闷。
—跑的意义—
跑步，
对人生的意义远远超乎跑步本身的意义；
跑步，
对生命有着极强的鼓励作用；
跑步，
不一定会延长生命但一定会使生命饱满；
跑步，
比两性生活更能带来愉悦；
跑步，
是这个冗杂社会中为数不多的
自我沉静和自我对话的方式；
跑步，
近似修行是一种精神修为
与人格锻造的方式
.....
在江滩跑步的外国友人
—跑的活动—
跑步，像一个筛子，把脑子里的念头过滤一遍，挑剔一些没必要的思虑。像前来参与的友人们同样，迎着风，一些紫色的烟雾从头上冒出，像糖葫芦长长的糖风，托在身后，随汗水的散落，通透每一个毛孔。可能路径过半发现自己有些跑不动了，有了“我不行”的念头，但继续放空，也许就跑完了全程，就像，无意识地重复的习惯。心不在身，但脚却是忠诚的。这种自我的突破也许就是跑步活动最大的意义。
—跑的路径—
依着江水的曲折，于是江滩也就有了江水的身形与柔软，湿润与温情，开阔与淡然。江滩此地连接着江水，又阻隔着江水，江水与陆地的相依相连便浮现出武汉这座城市独有的表情。
此时的江滩有着最好的风，时断时续，跑者迎风漫步，江风也亦如跑者的心境起伏旋转，随意，大小随意，方向随意，长短随意。加上能慢跑的过程中能依稀望见江边随风飘荡的芦花，在这个季节里有一种轻柔的美，整个地带萦绕在一篇浪漫的纯白中，仿佛这不再是一次单纯的活动，而是向自然最温柔真切的怀抱中的一次奔袭。
汉口江滩
芦花盛开一望无际的芦苇荡里，野鸭纷飞，渔舟唱晚，心也沉醉！
江滩栈桥
—跑的主题—
11月28日，由武汉市规划局主办的“众规武汉首届绿道规划健康跑活动”即将开跑，一张底图，众人规划。武汉绿道规划建设正在聆听我们这些慢跑爱好者的发声。
—时间与地点—
活动日期
年11月28日（周六）上午9:30
报名方式
