自己是最好的医生之过敏性鼻炎

1、何谓慢性鼻炎

慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症,鼻黏膜的慢性充血肿胀,炎症延续数月以上,或炎症反复发作。

1.鼻炎的分类

(1)慢性单纯性鼻炎

鼻塞:间歇性或交替性。①间歇性鼻塞:一般表现为白天、劳动或运动时减轻,夜间、静坐或寒冷时加重。②交替性鼻塞:侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重;转卧另外一侧后,刚才位于上侧没有鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔,转到下侧后出现鼻塞或鼻塞加重;而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。另外,嗅觉可有不同程度的消退,说话呈闭塞性鼻音。

多涕:常为粘液性或黏脓性,偶呈脓性。脓性者多于继发性感染后出现。

(2)慢性肥厚性鼻炎

为鼻黏膜、黏膜下层及鼻甲骨的增生肥厚性改变,一般由慢性单纯性鼻炎发展而来。

鼻塞较重,多为持续性、常张口呼吸,嗅觉多消退。

鼻涕稠厚,多呈粘液性或黏脓性。由于鼻涕后流,刺激咽喉致有咳嗽、多痰。

(3)过敏性鼻炎

在医学上又称为过敏变态反应性鼻炎,简称过敏变应性鼻炎,是产生在鼻黏膜的变态反应,也是呼吸道变态反应常见的表现形式,有时和支气管哮喘同时存在。某些药物,如磺胺、抗生素等产生过敏反应。

典型过敏性鼻炎的症状:阵发性连续喷嚏,常在凌晨打喷嚏,有时数个到数十个。同时可有鼻部、眼部及咽喉发痒,病人常不自觉地用手挖鼻孔、揉鼻子,甚把鼻子揉红了,也不能消除痒感。高度水肿期鼻涕增多,呈水样涕,如继发感染时涕呈脓性。由于鼻黏膜水肿,引发鼻阻塞,而致嗅觉消退。

2.引发鼻炎的缘由

(1)局部病因

①急性鼻炎反复发作或医治不完全而演化成慢性鼻炎。

②由于邻近的慢性炎症长时间刺激或畸形,致鼻产生通气不顺畅或引流阻塞,如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。

③鼻腔用药不当或过量过久,构成药物性鼻炎,常见于久用滴鼻净以后。

(2)全身病因

①长时间慢性疾病,如内分泌失调、长时间便秘、肾脏病和心血管疾病等,而致鼻黏膜长时间或屡发性充血或瘀血。

②维生素缺少,如维生素A或C。

③烟酒过度可影响鼻黏膜血管舒缩而产生障碍。

④长时间服用利血平等降压药物,可引发鼻腔血管扩大而产生似鼻炎的症状。

(3)环境因素

在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者,鼻黏膜遭到物理和化学因子的刺激与伤害,可造成慢性鼻炎。

(4)抗原物资

刺激机体产生IgE抗体的抗原物资称为变应原。该变应原物资再次进入鼻黏膜便与相应的IgE结合而引发变态反应。引发本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食品性两大类:

①吸入性变应原

通过呼吸吸入鼻腔。此类变应原多悬浮于空气中。

花粉并不是所有植物花粉都能引发病发。只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。空气中的花粉种类和含量均有显著季节性,春季和夏秋是花粉播散的高峰。

真菌在自然界散布极广,主要存在于土壤和腐败的有机物中。

屋尘螨成虫大小一般为～μm。主要寄生于居室内各个角落,其中以床褥、枕头、沙发垫等处内的灰尘中最多。螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体,皆可成为变应原。

动物皮屑动物皮屑是最强的变应原之一。引发呼吸道变态反应的动物皮屑主要来自与人接触密切的动物,如家养宠物(观赏狗、猫)、家牧家用狗、牛、马和羊等。

羽毛家禽或被褥、枕头和衣物中的羽毛,家养观赏鸟脱落的羽毛,皆可为变应原。

室内尘土是引发终年性鼻炎的常见变应原物资之一。

②食入性变应原

指由消化道进入人体而引发鼻部症状的变应原物资。牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果,乃至某种蔬菜,都可成为变应原。

(5)遗传因素

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。

2、穴位保健

目前对过敏性鼻炎还没有殊效疗法,多采用以内服抗组胺药物,激素类药物临时抑制为多,如口服激素,外用软膏、乳剂、酊剂及硬膏等。中医医治还是有她的特点。

取穴:迎香,鼻通,印堂,风池,合谷。

1.迎香

定位:在鼻翼外缘中的旁开0.5寸,当鼻唇沟中。

主治:鼻塞,鼻衄,鼻息肉,口喎,面痒。是治鼻塞、不闻香臭之要穴。

操作:用两手的大鱼际置于鼻唇沟,拇指外侧面上下搓揉,上至发际,下到地仓,推拿3～5分钟。使其发热为度,此法练习有防伤风感冒、除鼻疾之功。

2.鼻通(又称上迎香)

定位:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;

主治:鼻渊,鼻部疮疖。

操作:用两手食指罗纹面按揉鼻通1～2分钟,揉捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟,逐日早晚各1次,有病时逐日可增加3～5次。

3.迎堂

定位:在两眉头连线中点处。稍稍向上一点的凹陷处,此穴位非常重要。

主治:头痛,眩晕,鼻衄,鼻渊,小儿惊风,失眠,精神类疾病和高血压症。

具体的操作:大拇指螺纹面顶住印堂,肘尖支持在桌子上或躺在床上,用中指螺纹面按揉印堂穴3～5分钟,手法宜轻,带动皮下组织做旋转按揉,意会集中在印堂穴,起引诱作用。做完后局部有轻松感。

4.风池

定位:枕骨后下方两侧凹陷处,即在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中与风府穴相平处。

主治:头痛,眩晕,目赤肿痛,鼻渊,鼻衄,耳鸣,耳聋,颈项强痛,感冒,癫痫,中风,热病,疟疾,瘿气。

操作:4指指尖朝上,按住头部,拇指指尖按在风池穴上,作按压、旋转,3～5分钟,一天做3次。

5.合谷

定位:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨中点桡侧。

主治:鼻衄,头痛,目赤肿痛,齿痛,牙关紧闭,口眼㖞斜,耳聋,痄腮,咽喉肿痛,热病,腹痛。

操作:一只手的手心握住另外一只手的手背,拇指压住合谷,点按、推揉,气力适中,感觉到穴位酸麻,操作1～2分钟,换另外一只手操作。

3、经络体操

1.起势调息通鼻气

自然站立,两脚平行,与肩同宽,上身正直,眼向前平视,含胸拔背,两手自然下垂。

动作:(1)两臂渐渐向前平举,手心向下;高过肩颈,手心向前,手指向上;头、颈及上身向上、向后仰,手心朝天,眼看天空,同时鼻孔吸气。稍稍停留片刻。

(2)手心向前、向下,头、颈及上身同时向前,随着双手着落至肩部,上身正直,两腿屈膝下蹲(膝关节曲折。左右,注意髌骨不要超过脚尖),两手轻轻下按,掌心朝下,放置身体两侧,手指、手段自然下垂,同时呼气。

要点:两手向上、向后抬起时,上身随着向后,动作协调一致,向后仰的幅度尽可能大些。两手下沉时,肘下垂,手指自然微曲,重心落在两腿之间,臀部下坐不可凸出,两臂着落,随身体下蹲动作协调一致。

练习9次(一吸1呼为一次)。两手上起为吸,两手着落为呼。鼻吸鼻呼,做到深、长、匀、细。吐故纳新,锻炼鼻道,消除慢性鼻炎。

2.开阔胸怀宣肺气

动作:(1)接上式,将下按的两手平行上提至胸前,膝关节逐步伸直,将向下的掌心改成掌心相对,平行向两侧拉,至尽处,做扩胸动作,同时吸气。

(2)将两侧的手平行向中间靠拢,到胸前,将两掌心改成向下,在下按的进程中屈膝,同时呼气。

要点:两手臂伸直提至胸前时,身体就逐步站立,两手下按时人材开始下蹲。提与站、按与蹲、呼与吸等动作要注意联贯、调和。练习次数9次(1呼一吸算一次)。

3.巧夺真元补肾气

姿式:两脚平行站立,与肩同宽,两脚指向里扣抓地,成内八字,两膝向外分开。手从两侧缓缓向上、向前抬起,与腰高时翻掌掌心朝上,两手往回收,过腰间向后伸,掌心朝上,然后翻掌由后向前旋转,至腰间下按,掌心向下,同时屈膝下蹲,成骑马姿式,犹如坐在马背上。两膝不过脚指,力在脚根,两臂松垂,屈肘抬臂,上臂略向前伸,手指松直,手心构成叠瓦状,拇指微微内扣,构成一个巧夺真元之势。要求做到松腰松胯,收腹提肛,含胸拔背,下颌内收,舌抵上颚,口微闭,头项正直,两眼平视前方,面带笑容。

巧夺真元桩是取天地之气,自然之气,尤其是地气,补足心之气,壮两腿之力。肾主骨生髓,同时,腰为肾之府,若肾精不足,则骨髓空虚,便会出现腰膝酸软,乃至脚痿不能行动。而肾与肺的关系密切,中医认为,肺主呼气,肾主纳气,只有肾中精气充足,吸入之气才能经过肺的肃降下纳于肾。即所谓“肺为气之主,肾为气之根”的说法。

4.转腰旋胯通带脉

姿式:呈立正式站立。右脚顺脚尖方向跨出1大步,呈右弓步,右手掌心朝下,五指松直,放在右胯前10公分处,左手叉腰,拇指朝后,4指朝前。头项正直,目视前方。

动作:右手向左——向前——向右——向后水平呈游泳状划圆至右胯前,腰随之转动,眼观掌背(外劳宫穴)。先向外转,再向内转,各划10次。换左手、左脚后,同上反向各做10次。然后恢复直立。

要点:要求以腰为轴,腰转带动肘臂。画圆时做到圆、大、松,眼观掌背随手转。

作用:劳宫穴打开后,可以体会到酸酸的、麻麻的感觉,这是接地气的表现。腰部转动,调和带脉,疏通冲任,开通鼻窍。

4、膳食搭配

1.鲜枸杞根克,甘草15克,水煎,代茶饮,连用1个月。适应慢性鼻炎。

2.苏叶、葱白、生姜各10克,水煎服。适应慢性鼻炎。

3.生姜9克,大枣9克,红糖70克。制法:上述药物加水煎,取汁便可。用法:代茶饮用,逐日1剂,连用3～5日。适应:急性鼻炎。

4.丝瓜根、瘦猪肉各适当,取晒干的丝瓜根研成粉,与瘦猪肉拌和,做成肉丸煮熟。连服半个月见效。适应慢性鼻炎。

5、外治法

1.三九贴或3伏贴