记性差不是脑子的问题，是什么问题我来告
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健忘症，不是什么新鲜名词了。我们也常常用“健忘”去调侃一个人的记性不好或是经常忘事。但是你也许不知道的是，常常健忘的人，往往不是脑子不好的问题，更有可能是肾虚或者心脾不足导致的哦。
1中医辨证·健忘
大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑，不注意休息，可引起脑涨、反应迟钝、思维能力下降。随着年龄的增长，大脑功能逐步减弱，脑力逐渐减退，出现记忆力差、健忘等症状。进入老年，脑力减退更明显。
健忘症，在中医中属“善忘”范畴，早在《素问·玉机真脏论》中就有表述，一般因为心脾不足或肾虚问题造成。
2健忘症的表现及成因
表现
主要表现为白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。
主要产生原因
●电子产品的频繁使用
过度依赖使大脑缺乏锻炼。科学家发现，年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
●不良的生活习惯
如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书，导致失眠或少眠的现象非常普遍。因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力大幅下降。
●失眠或少眠
医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。
3健忘症拔罐疗法
对于健忘症的治疗，中医往往是从根本入手加以解决。因此针对心脾不足和肾虚两种情况的健忘症，分别采取了不同的拔罐的方法。
心脾不足
症状：健忘失眠，精神疲倦，神疲乏力，不思饮食，口淡乏味，心悸心慌，面色苍白。
选穴：膏肓、心俞、脾俞、内关、足三里。
●拔罐方法：灸罐法。上述各穴拔罐后留罐10分钟，之后上述各穴行温和灸15～20分钟，至局部皮肤出现红晕，温热感明显为止。每日1次，10次为1疗程。
肾虚
症状：健忘失眠，精神疲倦，腰膝酸软，头发早白，下午或夜间安静时容易出汗，胸中烦热，男性可见滑精、早泄，女性可见不孕，性欲减退。
选穴：百会、膏肓、肾俞、志室、内关、关元穴。
●拔罐方法：灸罐法。上述各穴(除百会外)拔罐后留罐10分钟，之后上述各穴行温和灸15～20分钟，至局部皮肤出现红晕，皮肤有温热、舒适感为止。每日1次，10次为1疗程。
4健忘症该注意些什么？
●调适情志，劳逸结合，多参加户外活动；不过度熬夜，保证充足睡眠；常梳头，晨起睡前用木梳排梳头皮3～5分钟，有醒脑健脑功效。
●增加营养，适当增加各种肉类食物，日常补充含蛋白质、微量元素等营养物质的食物，保持身体有足够的能量供给。
●多和人进行交流，多用脑，多听舒缓的音乐。
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