中医保健长揉腹部有6大奇效
中医保健：长揉腹部有6大奇效
中医推拿是保健养生的重要方法。脾胃是人体气机升降的关键，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助医治作用，所以北京治白癜风最好的医院揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食品的消化，吸收和排泄，明显地改良大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，避免和消除便秘，这对老年人特别需要。1、增白癜风最佳治疗方法进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食品的消化、吸收，明显地改良大小肠的蠕动功能，从而起到增进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人特别需要。2、腹部按揉利于减肥由于按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的推拿，使腹壁毛细血管畅通，增进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。3、睡前按揉有助睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入眠，避免失眠。对得了动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助医治作用。4、揉腹防疾病胃、十二指肠溃疡病每天早、中、晚餐后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可到达辅助医治溃疡病的目的。由于胃溃疡病的产生与胃酸分泌过量有关。常常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻挠胃酸过量分泌，防治溃疡病。
