东西方养生法各有千秋
东西方养生法各有千秋
养生方式差异中国人养生推重修性养情，练气修心，寻求内功，即养气，就是所谓“以气养性，以气养心，以气养身，虚心与静气相依，使人气养其心，心养其气，气盛理充，心安神全”。而“字画养生”便是“清心静气”长寿经的最白癜风治疗好注解。实践证明，在我国的字画家中，百岁寿星确切很多，如107岁的着名现代书法家孙墨佛便主张养心重于养生。他说，“写字本身就是一种活动，1管在手，万念俱消”，到达“动中有静，静中有动，血脉豁然贯通”。如果说中国人的字画是练“内功”的一种，那末国外寿星的养生大都重在运动，乃至带点冒险。美国的特里萨·奥康纳老太太在其百岁生日时，其实不满足于在室内与子孙同享天伦之乐，而是要“展翅飞翔”。她兴高采烈地驾驶着一架飞船在马丽皇后山区附近飞行，在飞过油轮和工厂后，降落在一个高尔夫球场。传统饮食差异在世界各地的养生家眼中，饮食一直被视为养生法中的1大关键要领。我国养生界历来认为：食素者能长寿。空门僧侣，讲求吃素“不杀生”，历代高僧中百岁寿星也确切很多。在平常的老百姓中，终年吃素的百岁寿星也不少见。但在西方，很多百岁寿星都是以食荤为主，乃至平生喜与脂肪类食品打交道的长寿者也大有人在。如俄罗斯的哈吉基迈德·库费莫维奇·亚加诺夫一生中的基本食品为干酪、羊奶和牛奶，他到达了135岁的高龄。养生观念差异东方养生贵在“养心”，主张“禁欲固精”，认为夫妻情爱太浓，房事过量不利于身体健康，会损精折寿。如我国四川省绵竹县114岁的老中医罗明山就主张“青壮常节欲，到老宜分居”，强调“肾精人之宝，不可轻放跑白癜风能彻底治好吗；惜精即惜命，固精人难老”。他自己还身体力行，婚后与妻子分居，定时与妻同房，到老也不破此例。而西方养生重在张扬个性，有欲则刚。
