皮肌炎患者你的肌力是几级应该怎样锻炼
前言
皮肌炎患者经常会问到，自己可以做哪些锻炼？其实，适合的锻炼是根据患者的病情和自身情况制定的。医生一般会根据患者的肌力建议做哪些锻炼。肌力是衡量皮肌炎患者病情、观察疗效的重要指标。那么，你是几级肌力？适合做哪些锻炼呢？
1肌力的判断方法肌力的判定方法主要有以下几种：
16级分法（常用）：0级：完全瘫痪；1级：肌肉能轻微收缩，但不能产生动作；2级：肢体能在床上平行移动，但不能抵抗自身重力，即不能抬离床面。3级：肢体可以对抗地心引力，即能抬离床面，但不能抵抗阻力；4级：肢体能作抗阻力动作，即患者能作全幅度活动，但肌力有不同程度的减弱；5级：正常肌力。
2Rose和Walton分级法：1级：体格检查无异常发现；2级：体格检查虽无异常发现，但运动耐量减低，易疲乏；3级：1组或多组肌群有轻度萎缩，但无功能影响；4级：步态蹒跚，不能奔跑，但能不用手臂协助而上楼；5级：鸭步明显，脊柱前突加剧，不用手臂协助不能上下楼或从坐椅上站起；6级：没有帮助不能行走。
2康复锻炼指导功能锻炼应以维持肌力和肌肉运动功能、不损伤再生肌纤维为目的。同时，要循序渐进，持之以恒，才能使关节、筋脉疏利，气血通畅，才能利于病人的恢复，改善预后。一般原则为：
1重度炎症的急性期，应卧床休息，但可作关节和肌肉的被动活动，2次/天，以防止软组织挛缩，不鼓励作自主活动。
2恢复期或炎症不严重时，不主张卧床休息，鼓励适量轻度活动，但动作不宜过快，应尽可能生活自理，根据肌力恢复程度，逐步增加活动量，但应避免过度疲劳。
3在专科医生指导下可选用按摩、推拿、热浴、交变磁疗、透热电疗等物理疗法。
