28岁女排前国手突发心梗离世，你需要防心
10月31日，中国女排前国手、原河南女排队员霍萱突发心梗去世，年仅28岁，让人唏嘘不已。让不少网友感到疑惑的是，运动员的身体应该都很棒，为什么还会突发心梗？
据了解，夺走霍萱生命的是被称为“天才病”的马凡氏综合征，而此前，体育界内被这一病症夺去生命的运动员还有不少。
虽然马凡氏综合征对于普通人来说还比较遥远，但根据调查发现，超负荷工作、高压力的工作引起的心梗却离我们很近。以前段时间“春雨医生”创始人张锐心梗去世为例，很多看起来身体棒棒的年轻人也会突发心梗等急性疾病。
年轻人要警惕“加班”心梗
医院心内科专家表示，连续加班，高压力工作，如果身体始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大。部分突发性心脏病患者猝死就是因连续熬夜、情绪激动、状态紧张等，诱发神经功能失调、冠状动脉痉挛，导致心脏突然缺血。
专家表示，还有很多因素会导致心梗的产生，比如高血压等慢性病。另外，人在感冒期间，身体抵抗力较弱，如果感冒已经引发病毒性心肌炎，心脏本身负担过重，加之运动负荷影响，也会加重病情。严重的话，会导致心源性休克，甚至心跳停止。
如何防治呢？
据中医教材介绍，三七粉有抑制血小板聚集、使全血粘度下降、降低心肌耗氧量、促进冠脉梗塞区侧枝循环的形成，增加心血输出量并有抗心律失常作用，有抗炎镇痛作用。还有加速消除运动性疲劳、增强体质、增加脑力和记忆力等作用。如此看来，日常生活来一勺三七粉是预防心机梗塞绝佳选择之一。
心梗患者在康复中，更应积极调控与“心”相关慢性病、定期体检。《三七总皂苷对心梗后心室重构大鼠血流动力学作用》的实验证明，三七总皂苷可通过扩张冠脉血管增加病鼠心脏冠脉流量，降低冠脉阻力，调整室壁顺应性，减轻心肌细胞结构病理损伤，明显改善左心收缩和舒张功能，对心梗后心脏血流动力学有调整和改善作用。
此外，专家还建议40多岁的人每年进行一次心电图检查，如果是家族有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人，建议还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。
温馨提示
吃火锅喝冰水当心心梗
马上就立冬了，冷天儿吃着热气腾腾的火锅，再喝上一杯冰镇饮料，确实令人觉得爽快。但有些高血压患者，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，会造成血压忽高忽低，还有心肌梗死的危险。
因此，康美中药养生提醒大家，吃火锅时，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上。喝的时候也最好小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻哟~
随着生活节奏的加快，压力负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，为此康美希望“化繁为简”，通过努力为您的健康披甲护航！
每天，花上几分钟的时间为自己的健康努力，我们都会定时为您送养生资讯，希望一些小小改变，渐渐地能让您的身体回归平和自然……
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