秋季逆龄课堂修复黏膜组织
黏膜是生物体（口腔、器官、胃、肠、尿道等器官里面）中由上皮组织和结缔组织构成的一种膜状结构。能分泌黏液，保持管腔湿润。如口腔黏膜、肠胃黏膜、子宫黏膜等。上皮内有血管和神经，能分泌黏液，其作用是作为人体免疫系统的第一道防线。
通俗的比喻就是产生润滑剂和保护衣的作用，让内脏不要磕磕碰碰，让有害物质不要轻易的钻进去，即使有垃圾也不会附着在内脏或各种壁上
在秋季，黏膜的免疫力会下降，抵抗力差的人会有咳嗽或者皮肤痒等情况
皮肤黏膜受损：会有各种皮疹，轻者发痒、红斑，重者出现水泡、溃疡、糜烂及皮肤萎缩、色素沉着及瘢痕形成，常见的有：蝴蝶斑、脸颊红斑、光过敏、脱发、红斑狼疮等等。
这些都是我们身体中的黏膜
它们自身就有保护身体的能力，皮肤也是如此，只要给它正确的修复再生条件，就能修复以往的伤害
肠胃的黏膜占80%，它也是决定我们肤色、肤质非常关键的系统
消化系统和呼吸系统都是吸收氧和养、阻挡外来侵害的重要系统
我们全身没有一个地方是不相连的，没有健康养肤是不科学的！必定不长久！
如果你的皮肤醒来透不出来本身的光泽度，你就一定要注意要认真的修复了，因为只要没有光泽的皮肤必然会有各种各样的皮肤问题，内在也有各种各样的慢性疾病。
这个是我一直观察很多女孩后确定的事，所以我们不要被问题带走，直接先把皮肤的亮度提高，把它本身就具备的亮泽找回来！
在冬季来前，我们好好的吃，好好的护理，我们三个群人走出去的皮肤都自带闪光灯、自带反光板、自带滤镜了！
怎么吃？温度下降了，我们就不要用果蔬汁排毒了，尝试用各种泥各种糊各种浓汤来做成流质的主食吃，懂的怎么做美食，先从糊糊开始！
想知道我怎么做美味的糊糊吗？这些都非常有助于修复粘膜组织！特别好吃！浓浓的！可以加点玫瑰盐、加点黑胡椒或者椰子油加上热水，超级美味！我常用的有：南瓜、玉米、山药、藜麦、紫薯、红豆、黑豆核桃、芝麻、藜麦小米、奇亚籽燕麦、香蕉胡萝卜、木瓜牛奶、银耳沙棘油、菌菇类、蜂蜜、蛋白质糊糊
甜咸交替吃，再加上一些微量元素
维生素A，类胡萝卜素，在生理功能上，用于防止脂肪硬化，而阻碍流动，形成阻塞！有了维生素A的保护，黏膜保持湿润不会干燥！咽喉、鼻腔、眼睛、子宫、乳腺、卵巢、肝脏、肾脏、腺体都受此直接影响！导致以此关联的各种炎症：鼻炎、咽炎、宫颈炎、乳腺增生、甲状腺结节、输卵管粘连、支气管炎、哮喘、寻麻疹，青春痘，肝炎、肾炎、肺炎、心肌炎，全部关联
只要是胶囊类的营养素，到了秋冬可以嚼开了吃，从呼吸道滑到胃里
维生素E，负责防止脂肪在缺氧状态下，被自由基损伤，引起细胞膜、腺体、脑膜、血管、骨骼保护层损伤，进而破坏DNA复制、引发肿瘤！
并且补充维C：
??发烧比率降低75%
??咳嗽比率降低65%
??发烧日数减少32%
??抗生素使用率降低85%
??鼻腔黏膜病毒数量下降5倍
??提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍
还有各种豆子泡一晚上，然后高压锅煮烂，加一些热水，搅拌机搅拌，就是一杯蛋白质饮品可以把胶囊里的营养液体挤在糊糊里一起吃吸收利用植物中的黏膜营养物质，再加上健康的生活方式。这个秋季后，到了明年你必然会更年轻！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇