艾养身艾灸治鼻炎,还你一个安稳觉
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鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
鼻炎分为哪几种
1肥厚性鼻炎
持续性鼻塞常较重，鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，一般有不同程度的头痛、头晕和嗅觉减退。
2
过敏性鼻炎
鼻塞程度轻重不一，多突发性出现。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻痒、喷嚏频发等症。
3
血管运动性鼻炎
症状与变异性鼻炎相似，发作突然，消退迅速。有明显的诱发因素。
4
流感
全身症状重，如高热、寒颤、头痛、全身关节及肌肉酸痛等。上呼吸道症状反而不明显。
如何治疗鼻炎
先确定是哪一种鼻炎，去所在省会或一线城医院挂耳鼻喉科的主任门诊。
医院或者百度、街道公交车广告医院，也不要自己随意用药。
治疗恢复期，医院医生，定期按月做复查，鼻子部位连了很多神经组织，恢复不好会很容易产生神经压迫，得抑郁症。
a.治疗:对鼻子详细检查，尽量保守治疗，避免做任何鼻部手术，滴鼻液能不滴就不滴，不管什么滴鼻液多滴了很容易产生药物依赖严重可能引起药物性鼻炎，破坏鼻粘膜本身的功能长久，中程药及所谓的中药抗生素尽量少吃不吃，不需要额外吃蛋白粉矿物质粉深海鱼油。
b.日常生活：戒烟，正常饮食多吃蔬菜水果，少吃辛辣冷饮等刺激食品，按时起居晚上建议11点左右睡下经常熬夜非常伤身。保持运动，每周3,4次，运动时间最好选在傍晚4-6点间，每次0.5-1小时，运动可以是慢跑游泳等有氧运动，慢跑4-8km，个人觉得游泳对促进人体经脉循环最好。
c.洗鼻器使用:个人建议间隔2,3天洗一次，晚上睡前2h洗(洗鼻后经常会有些刺激鼻腔导致红肿建议提前些洗)，tb上有卖很多种买好些的就行，洗鼻盐记得买药用盐不加碘的(医院其实都有卖)洗的时候加纯净水或者烧开的凉冷些的开水，水温接近人体体温，水一大杯，盐放一些6-8g就好，放多了鼻子洗后有时候会更干燥，洗鼻的时候记得保持张开嘴巴呼吸，才能构成连通器让水从另外一个鼻孔自然流出，否则容易呛水。
d.辅助:每天坚持进行鼻部穴位按摩，鼻翼两侧迎香穴鼻尖印堂穴，具体操作网上搜或者去咨询老中医。非常干燥难受时，可以去买药店可以滴的那种天然鱼油，滴少许进鼻腔润滑(挤些红霉素药膏亦可，但是有药物成分不是很推荐).
e.居住环境:远离雾霾，选择空气干净且湿润的沿海，或树多的山林河流区域居住。改变不了的，买好的加湿器放在身边(记得买大品牌贵些的)，工作的地方和睡觉的床铺旁边，湿润干净的空气可以有效缓解鼻腔不适。
f.禁忌：用力抠鼻，吸烟酗酒，经常吃街边烧烤干锅火锅麻辣烫KFC冷饮等油炸刺激性食品
艾灸治疗
除了上面的治疗方法，艾灸治疗鼻炎更加有效，艾灸风池、肺腧、太阳、印堂这几个穴位，效果出奇的好，当晚就不失眠了，睡得很安稳。
1.风池穴
人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，
胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2.肺俞穴
取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。
3.太阳穴
太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。
4.印堂
两眉间为印堂，此处也称为命宫，十二宫之一。
ps：其实，肺腧在治疗鼻炎方面可谓功不可没。我们都知道，肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身，温养肌腠皮毛，以维持其正常生理功能。所以，在治疗鼻炎和外感的时候，肺腧穴起着很重要的作用。
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