男性饮食男人必吃的长寿补品
男性饮食男人必吃的长寿补品
男人在现在的社会中，身上所背负的压力愈来愈重，心理压力和生理压力都很重，应当让男人好好补补，可是现在广告产品太多，很多不靠谱。男人应当吃点甚么呢?下面我们一起看看吧。
男性饮食
现代中国男人正处在一个鸭梨山大的时期，因此身体也被透支得很多。因此各种奇思妙想的补药扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣扬，恍如中国男人真的到了不进补就没法生存的地步了。真是这样吗?
答案是：NO。我们目前1提起补药常常都往那方面去想。其实，男性真正需要的是全部身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的补药不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的补药。
补药1：番茄红素--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有愈来愈高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每儿童白癜风怎样治疗天摄取30毫克番茄红素，可以到达预防前列腺癌、消化道癌和膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的医治中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体本身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下落引发的各种疾病。
量：人体没法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
补药2：维生素A--护眼小卫士
维生素A素有护眼小卫士之称，如果人体缺少它，眼睛感受弱光的能力便会下落，对黑暗环境的适应能力也会消退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜以外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以促进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
补药3：钙让男性的骨骼硬起来
中国男人每天从食品中摄取的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄取钙较多的男性骨骼较为强健，而且比摄取量少的男性平均起来要修长一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对那些大腹便便的男人来讲不啻为一偏方治疗白癜风个好消息。
