风湿的食疗方法
风湿是什么？风湿一般指风湿病。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度；血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关；对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。
态度拒绝风湿
★冬天是风湿最容易出现的季节了，一次降温、一次感冒、一次踢球后出的汗都可以让绽放的毛孔、敞开的腠理、舒展的关节在小刀子般的嗖人北风里打个冷战。这一个冷战过后，风湿可能就找上你了。别以为捂暖和出点儿汗就没事儿了，风湿的后果远在你想象之外。虽然“风湿”从拉丁文转过来时原意指的是肌肉、关节、软组织和神经疼痛，但其实风湿是可以有心肌炎、系统性红斑狼疮、白塞病、干燥综合症……等系列系统疾病的。其实肌肉酸痛、关节疼痛和偶尔肿胀这些风湿、类风湿前兆并不是罕见现象，劳累、发烧、长时间伏案都会引起肌肉和关节的不适。甚至女孩子的高跟鞋、男同志的香烟都是增加关节炎、风湿患病几率的帮凶。别说自己打小儿身体好难得有病。风湿是否，可能更在于你的生活态度。年被美国风湿病学院授予“风湿病学大师”荣誉称号（亚洲唯一一位）的陈顺乐教授认为，注重日常保养可有效预防风湿病。
★那么，大家问了，是不是只有冬天注意保暖就不会得风湿病了？阁主不回答这个问题，大家自己看文章吧。
春天到了，很多爱美的女孩子早早的脱掉棉衣，那春风洋溢的身躯，可曾想过风湿的隐患？其实不然，例如，夏天天气炎热，我们的毛孔都张开了，空调吹来，同样容易得风湿。
★那么又有人问了，照阁主这么说，那不得天天穿棉袄吗？阁主回答是不然，不是非得穿棉袄才可以预防风湿，本身是因为体质、遗传等诸多方面因素再加外因，从而加大得风湿的几率，那我们既然看到本文，为什么不提前预防呢？何必让病痛折磨呢？您说是不是这个理啊？
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类风湿犯起来也要半条命单纯的类风湿虽然不会引起免疫系统崩溃，但是它发作时的肿胀、疼痛、关节僵直也让人痛苦不堪。如果是反复发作，一犯能长达数十年。冬季是类风湿关节炎发病高峰期，然所谓冬病夏治，则更应时时注意预防。大风、降温、出汗都可以瞬间让关节“类风湿”了。那么类风湿需要注意哪些方面呢？医院风湿科的皱大夫说“类风湿关节炎多发于30-60岁的女性，近年来年轻女性的患者也开始增多。可能和年轻女性爱美、不注意保暖有关。同时高脂肪、腌渍食品会造成体内酮、钠过高，这都是类风湿关节炎形成的原因。如果想避免类风湿的出现，衣着保暖、食物清淡是关键。”预防风湿、风湿性专家给你支5招
衣保暖尤其重要。虽然目前没有明确的原因证明何种因素是风湿的根本原因，但是在冬季因为感冒造成的免疫力下降确实可以为风湿创造有利环境。食高脂肪和含高嘌呤的海鲜是风湿的帮凶，以肉食、饮料、酒精为主，舍弃主食杂粮的饮食方式对风湿尤其不利。一旦这些物质在体内聚居，风湿病既可以折磨肌肉，又可以腐蚀内脏。住温度、整洁是必须条件，这样可以减少细菌的滋生。虽然风湿不是细菌，但是它可以借着细菌攻击免疫系统、免疫力下降的时候出现。行多选择徒步、骑车等可以运动的方式，以便得到锻炼。娱不要在不通风的场所长时间停留，熬夜、吸烟、喝酒都会降低身体防御系统。陈顺乐教授，国际知名的风湿病学专家。现任上海第二医院内科学教授，上海市风湿病学研究所所长、上海市风湿病学临床医学中心主任。陈顺乐教授历任亚太地区风湿病学会联盟主席（-）、中国风湿病学会副主任委员、上海医学会副会长、国家自然科学基金和卫生部医学基金评审委员会委员、中华风湿病学杂志副主编、上海医学杂志常务副主编、上海免疫学杂志和APLAR杂志等编委，年被美国风湿病学院授予“风湿病学大师”的荣誉称号。美国风湿病学院是一个从事风湿病学教育、治疗和研究的权威学术机构，设立风湿病学大师称号始于年，专门授予专业造诣高超、伦理品德高尚，并在风湿病学科领域有重大贡献的声誉卓著的学者。迄今为止，世界各国共有位学者获此殊荣，而在亚洲仅为陈顺乐教授一人。
风湿不可怕“风湿性”才可怕风湿本身并不可怕，它也可以表现为像类风湿一般的关节疼痛。就像糖尿病，只不过是血糖、尿糖的检验结果上多了“+”、比别人的甜了一点点，但是糖尿病引起的后遗症，如失明、截足却比高血糖、高尿糖可怕得多。作为亚洲第一位荣获美国“风湿病学大师”称号的陈顺乐教授已经有多年研究风湿病及风湿性疾病的经验了，作为亚太地区风湿病学会联盟的主席和中国风湿病学会副主任委员，陈教授临床接触了不少风湿性疾病的病人，在他的病人中很多是由风湿导致风湿性疾病的，红斑狼疮、肌无力、心肌炎、肾衰竭都是由风湿开始逐渐摧毁自身免疫系统的。风湿疼疼也就罢了，可控制不好发展成风湿性就麻烦了。说到风湿性疾病，陈顺乐教授举出了几个高发病例。
皮肤粘膜受损风湿病的皮肤表现通常为系统性红斑狼疮、皮炎、光敏感症、口腔溃疡、皮肤溃疡等。除了红斑狼疮之外，可能其他皮肤病不显得多可怕，但那只是起始症状，不保证风湿在侵蚀免疫系统的时候会继续下去，直到红斑狼疮。
免疫系统风湿性疾病重创的就是免疫系统，它会造成多个器官的损坏。当心脏免疫被破坏之后，系列后果包括心包炎、心内膜炎；肾脏免疫损伤之后，可能出现蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭；如果选择血液系统下手，则会造成白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、溶血等系列反应。所以当风湿性疾病进入免疫系统后，造成的打击都是一连串的，这个时候治疗收效就不显著了。
产生自身抗体抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体等等。因为陈顺乐教授的专业性太强，解释一下：人都有抗体，那是抵御外来疾病、病毒和致病细菌的，这些抗体对人体自身没有反抗性。当出现外来侵害时，抗体就会形成像免疫系统一样的反应来保护人体不受伤害。但一旦风湿性疾病让人体产生了自身抗体之后，原先的抗体都变成了“窝里反”，且不说是否有外敌吧，内战就让自己忙不过来了。
风湿病真的是让人苦不堪言，特别是阴天雨天更是痛苦难耐。常常听身边的朋友说爸爸妈妈经常腰疼腿疼，其实都是风湿在作怪。除了平常注意衣食住行娱，还要吃药、打针、贴膏药以外，还要特别注意饮食，这样才能达到更好的治疗效果。那么，风湿病的食疗方法有哪些呢？
1.赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能清热。
2.木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能除痹止痛。
3.红枣薏仁粥：小米克，薏米50克，大枣5枚，加入锅中一块煮熟就可以。坚持喝这种粥，效果还是不错的。
4.葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表驱寒，缓解风湿性关节炎。5.生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表驱寒，缓解风湿性关节炎。
6.川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。风湿性关节炎患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥
能驱寒止痛除痹，缓解风湿性关节炎。7.老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约g，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除
湿。8.猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好，与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾，缓解风湿性关节炎。
9.生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜～g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。能驱寒止痛，用于关节冷痛，喜暖怕寒的风湿性关节炎患者。
10.鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。对风湿性关节炎患者驱寒，止痛很有帮助，夏天及关节红肿疼痛者勿用。
11.苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清热，健脾除痹。
12.防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
火山龙玥阁阁主：以上提供的食疗方法希望对风湿病的治疗能够起到积极的帮助作用，同时也希望对防治风湿病的复发起到很多的帮助。在此恭祝大家身体健康，希望本阁主的文章，能帮助大家了解更多健康知识及各种食疗方法。
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