西施豆腐滋润美白补钙汤羹
西施豆腐滋润美白补钙汤羹
西施豆腐是杭州家庭常做的家常滋润补钙汤羹，嫩豆腐雪白细嫩，菜料五彩多样，如江南美女西施而名。在热火朝天的锅中，把豆腐和江南春季特有的春笋、碗豆、虾皮、火腿和营养的菌菇同等煮，鲜香在锅里满溢升腾，喝一口笋菜清鲜、豆腐滑润、汤羹鲜香，也是滋养美白补钙的营养佳品。
西施豆腐
原料：
豆腐
青豆
春笋
虾皮
姬菇
樱桃番茄
火腿
黑木耳
主料：豆腐、春笋、青豆、姬菇、火腿
香料：
调味料：盐、高汤
工具准备：炒锅
种类：汤羹
风味/料理：浙菜
作法：
1、将嫩豆腐切成小豆腐丁，先入加了少量盐的开水里煮一下，白癜风专科哪里最好焯去豆腥味。
2、把青豆剥壳取豆肉。
3、春笋剥壳，笋肉洗净后切成笋片或笋丝。
4、火腿切丝。
5、姬菇和樱桃番茄冲洗净，切开。
5、热油锅，先倒入笋片略煸炒一下，加入适当高汤烧开，放入姬菇、火腿末、青豆、豆腐、樱桃番茄、虾皮煮开后。加些盐、鸡精、用水淀粉治疗白癜风的好方法勾芡后便可。
特点：豆腐滑嫩、羹鲜味浓、滋养美白补钙
营养成分：
豆腐内含有植物雌激素，能够预防骨质疏松，虾皮能补钙！
