长得像大明星的杭州帅哥，肌肉差点溶解
小伙子告诉医生，平时就热衷于健身。而一身线条漂亮的肌肉无疑是非常有吸引力的。何况自己女友也很希望他练出一条马甲线。于是他去健身房时，有意选择了锻炼肌肉的项目。人躺在平凳上，双手向上推举杠铃。自觉锻炼效果良好的他完全没有想到，这样的负荷量已经大大超出他平时的锻炼负荷，并且时间也比以往要长。就这样，运动持续一周之后，小伙子就出现了后遗症。
总感觉自己腰背部酸痛，上厕所时发现小便颜色有点像是稀释的酱油颜色，医院检查。”小伙子说，医院B超提示左肾有积水，尿液比重低，隐血有三个+号。隔天拿到血液生化检查报告，上面的谷丙转氨酶、谷草转氨酶指数都比较高，还以为是肝功能的问题，医院消化内科。
医院消化内科副主任医师王宇芳说，经过检查，发现他的问题并非肝功能，而是另一项指标——肌酸激酶严重超标！肌酸激酶高出倍！小伙子最后确诊为锻炼过度导致的“横纹肌溶解综合征”。
网络配图“肌酸激酶主要存在于骨骼、心肌、脑组织和平滑肌中，是一个与细胞内能量运转、肌肉收缩、ATP再生有直接关系的重要激酶。多发性心肌炎，肌肉损伤，剧烈运动等都会造成肌酸激酶偏高！小伙子最后确诊为锻炼过度导致的“横纹肌溶解综合征”。
幸运的是，由于及时就医，加上小伙子自身身体底子不错，在入院后给予大量补液、碱化尿液以及休息对症处理后症状改善，肌酸激酶进行性下降。目前，小伙子已经痊愈出院。
运动后出现“酱油尿”要及时就医检查“像这位患者这么高的肌酸激酶指数，多见于严重创伤，如因地震而受到长期压迫所致。”王宇芳说，横纹肌溶解综合征是可避免的。就锻炼而言，只有局部的超强强度、过度训练才会容易导致横纹肌溶解。
医生建议，对没有什么运动经验的朋友来说，每周三次以上、每次半个小时、达到出汗为止这个量是比较适宜的。运动最好循序渐进，养成良好的运动习惯，事实上，对于经常运动的朋友来说，由于有相当程度的肌肉适应性，横纹肌溶解这类问题基本不会遇到。无论慢跑、健走还是骑车等，都要选择适合自己的运动方式。此外，运动时多喝水也是很有必要的。如果肌肉酸痛情况加重，出现“酱油尿”、或少尿、无尿之类的情况，就可能是横纹肌溶解症，医院检查治疗。
作者：93王桔通讯员：黄虹
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运动可以，但切莫过量，同意的点赞！
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