行医人眼睛干涩，看东西模糊不清快来
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干眼，又称角膜结膜干燥症或干眼症，是指由于泪液质和量的异常或泪液流体动力学异常引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病[1]。
通俗来说，就是临床症状一般表现为干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、眼红、畏光、流泪等的眼部疾病。
干眼症状可时轻时重，早期症状为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干燥感是最明显的症状，特别是在户外吹风、注意力集中瞬目减少时更明显，夜间或清晨醒来时，眼干症状极为明显。[2]
千万不要小看干眼啊，如果得不到及时的治疗的话，也会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至是失明等严重的后果。
那到底是什么原因导致干眼的呢？环境因素环境（烟尘、风沙、空调等）造成泪液蒸发过强。
比如看电脑、电视过多，长时间注视，瞬目运动减少和泪液蒸发过多；在空调环境下，空气湿度改变，泪液蒸发过多；空气污染，影响泪液的质和量；注意力过度集中（如阅读、写作等），瞬目运动减少；直接在空气中快速运动（如坐在开窗的车内等），加速泪液的蒸发。
干燥综合症：为系统性慢性炎症性疾病，患者多伴有口干及自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎、结节性多动脉炎、慢性甲状腺炎、慢性肝胆性疾病等。
手术性干眼：常由屈光性角膜手术引起，其他眼前节手术（如角膜移植手术等）也可引起干眼。
创伤性干眼：热烧伤、化学性或手术源性损伤造成泪液量的减少、质的异常以及泪液流体动力学异常，引起患者自觉症状和眼表损害的疾病。
药物性干眼：使用了抑制腺体分泌的药物，如阿托品类药物；长期使用含防腐剂的滴眼液，使杯状细胞的数量减少等。
其他因素：如季节变化、生活环境改变、睡眠不足或紧张、较长时间悲伤过度等。
此外，有研究发现，年龄、性别、吸烟状况、咖啡因消耗、甲状腺疾病、痛风、关节炎、糖尿病及复合维生素的使用等均为干眼的危险因素。
那么我们要如何来预防干眼呢？谨记保持眼睛湿润的一些常识
水分暴露在空气中或特定气候下会蒸发，为了尽量多的保存你的泪液，可采取以下预防措施减少泪液蒸发:。
A.保持房间湿度在30%--50%之间。冬天一台增湿器能为干燥的室内空气增加湿度。
B.避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇。
C.多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜。
不要太专注地盯着某件事物，要记得眨眼
在患干眼的原因当中，羊羊就提过泪液蒸发过强会导致干眼，如果我们长时间地盯着某个东西，尤其是不眨眼睛的时候，泪液就会很快蒸发，因此我们可以花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，这随时随地都可以做的哦~
注意饮食
我们除了要保持眼睛湿润，身体健康也很重要。有些食品和饮料会使我们的眼睛和身体脱水，比如说巧克力、可乐等。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，因此为了保持体内有充足的水分，最好要多饮水。
养成良好的护眼习惯
良好的护眼习惯不仅能帮助缓解干眼症状，对整个眼部健康也很有益，如：戴太阳镜抵阻强大的紫外线；低脂饮食，新鲜蔬菜必不可少；工作或家中,在做一些对眼睛有损害的活动时，或参加某些对眼睛有害的体育活动时，要有合适安全的护眼措施。
参考文献：
[1]刘祖国,杨文照.干眼症的发病机制[Ｊ].眼科,,14(5)∶-
[2]刘春民,张健,亢泽峰,等.∥张仁俊,徐锦堂.中西医角膜病学[Ｍ].北京:人民军医出版社,∶-
[3]孙倩娜,邓新国.干眼的研究现状[J].眼科研究,,09:-.
[4]杜昭辉.干眼症的预防及治疗[J].疾病监测与控制,,02:-.
图片来源：blog.sina.北京那家医院治白癜风好白癜风医院的医生哪家好
