食疗法治鼻炎,快分享给鼻炎朋友吧

浙江大医院盛瑞彬教授

有一句俗语说：高薪不如高兴，高兴不如高寿。快乐和健康，是人这一辈子弥足珍贵的事情，想要一个快乐的生活，首先就需要有一个健康的身体。但是生活中总会有很多疾病，在危害着我们的身体，就如鼻炎，是生活中很常见的一种鼻部顽疾，很多人被其深深的折磨着。

大部分患者在鼻炎严重的时候都会积极治疗，但是也有很多患者不得其法，治疗效果并不理想，甚至有部分患者还因此而放弃治疗，消极对待。那么面对这个情况，鼻炎到底有没有什么好的治疗方法呢？答案是有，并且有两个，食疗法和中药调理。

我们先来了解下为什么会得鼻炎，治病先知病！

1、遗传因素

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

2、职业因素

当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的状态下，例如汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和损害从而引发炎症，导致患上鼻炎。在有水泥、烟草、煤尘、面粉、雾霾、化学物质或温、湿度急剧变化的环境中工作，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，久而久之造成鼻炎发生。

3、感冒治疗不彻底

感冒，也就是急性鼻炎若无并发症，治疗起来并不太困难。如果急性期未予注意，不及时治疗或治疗不够彻底，致使鼻炎迁延不愈或反复发作，其结果必然造成鼻粘膜长期过度炎性充血、水肿，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纤毛功能下降，形成慢性鼻炎反复发生。

4、局部病因

由于邻近部位慢性炎症长期刺激或畸形，导致鼻腔通气不畅或引流阻塞，如鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等。另外鼻腔用药不当或过量过久可形成药物性鼻炎。

5、全身病因

长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等导致鼻粘膜长期或屡发性充血或淤血；维生素缺乏，如维生素A或C；烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍；长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。

6、滥用药物

很多患者往往是因为感冒等引起的鼻塞症状，之后因贪图一时的舒爽而滥用滴鼻液。如果用药过量，血管收缩过度，持续时间过久，就会出现“反跳充血”现象，使鼻甲更为肿胀，鼻子通气更差。若长时间用药不当或滥用，会引起鼻黏膜的病理改变，并影响到鼻内纤毛和植物神经的正常活动，可继发肥厚性鼻炎或萎缩性鼻炎。

治鼻炎，都有哪些食疗法呢？

1、过敏性鼻炎——黄芪百合饮

用法：红枣洗净，去核，撕成两半；黄芪、百合冲洗干净。红枣、黄芪、百合一起下入锅中，加适量清水煎煮，最后加入红糖调味。每天分两次服用，喝汤吃百合、红枣。鼻炎发作时一般服用2至3天即见效，季节交替时服用，有预防复发的效果。如能长期坚持服用，部分患者有望治愈。作用：此方可增强抵抗力，抗过敏，安神，适宜过敏性鼻炎患者饮用。

2、儿童鼻炎——葛根芫荽粥

原料：葛根50克，粳米克，芫荽10克。制作：葛根洗净放入锅内，加水毫升，煮至0毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。

3、干燥性鼻炎——石斛粥

用法：先将鲜石斛加适量清水煎煮，去渣取汁；粳米洗净，浸泡半小时；用药汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。作用：此品具有益胃生津、滋阴清热的作用；冰糖可润肺、止咳、清痰、去火，二者合用煮粥，适用于干燥性鼻炎患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常引起喷嚏，易出血等患者。

4、萎缩性鼻炎——黄花鱼头汤

主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

5、慢性鼻炎——橘红酒

准备白酒克，橘红30克；橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。橘红酒有行气活络通窍的效果，主治气滞血瘀之慢性鼻炎。

6、鼻窦炎——菊花茉莉茶

菊花10克，茉莉5克，用沸水冲泡，饮用。或用此两位药煎沸时蒸气出后熏鼻窍。本方具有芳香通窍的功效。适用鼻渊鼻塞明显者。

中药调理如何治疗鼻炎呢？

药食同源，通过食疗法，大部分不严重的患者都可以康复，但是对于严重的鼻炎患者，食疗法只能缓解症状，无法达到康复，对于反复不愈和严重的患者，必须要用药物治疗。

目前公认的最佳疗法是中药保守治疗。西医的手术和西药，不但副作用大，而且治标不治本，连续用药会出现依赖性和抗药性，最终可能会导致药物性鼻炎。

而中药虽然见效不如西医迅速，但是安全无副作用，消除症状和调理同步进行，且经中药治疗康复后的鼻炎患者不易复发。中医源远流长，百家争鸣，不同配方康复效果有不小差别。目前中医的最高荣誉是国家非物质文化遗产，患者从这里边选择可以保证得到理想的康复结果。

年我有幸被邀请参加了一款鼻炎制剂《明氏清渊膏》的评选，最终因其超过9成的康复比例，获得了所有人的一致认可，全票通过成为第一批入选的中医文化之一。那些年很多患者为获得一瓶药往往驱车几百公里，现在随着国家对中医的支持，患者足不出户就可以用手机联络，通过邮寄收到，非常方便。

在鼻炎的康复过程中，治疗是根本；护理很重要，是前提！

1、找出过敏原，并远离过敏原

不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

2、注意饮食

尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

3、多运动

进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

4、保持鼻黏膜湿润

可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

5、注意环境卫生

室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。

6、做鼻子保健操

穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

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